EPPCS Bac 2025 Polynésie Jour 1 : sujet officiel et corrigé détaillé

I. Une pratique individuelle responsable peut limiter une grande partie des impacts directs

Le premier principe consiste à rester sur les itinéraires et espaces autorisés. En randonnée ou en VTT, multiplier les traces peut accélérer l’érosion, dégrader la végétation ou déranger la faune. Utiliser les parcours balisés et respecter les fermetures temporaires limite ces effets.

Le comportement du pratiquant compte également : ne pas abandonner de déchets, limiter le bruit, respecter les propriétés et les autres usagers, éviter le feu dans les zones sensibles, ne pas prélever d’espèces et adapter sa pratique lorsque les conditions météorologiques augmentent les risques pour le milieu.

La mobilité peut représenter une part importante de l’impact. Choisir un site plus proche, covoiturer, utiliser les transports collectifs lorsqu’ils existent ou pratiquer à partir d’un accès facilement rejoint à vélo permet de réduire les déplacements motorisés liés au loisir.

Le matériel peut enfin être mieux utilisé : entretenir plutôt que remplacer, louer ou mutualiser un équipement occasionnel, privilégier le réemploi et éviter une consommation très fréquente de produits dont les gains de performance sont marginaux pour le pratiquant loisir.

Idée clé : une pratique de pleine nature devient plus compatible avec la préservation de l’environnement lorsqu’elle réduit la trace laissée sur le milieu et les ressources mobilisées pour y accéder.

II. La compatibilité dépend surtout de l’organisation collective des sites et des événements

Lorsque la fréquentation augmente, la bonne volonté individuelle ne suffit plus. Les collectivités, fédérations, gestionnaires d’espaces et organisateurs doivent répartir les usages, aménager certains accès et protéger les secteurs fragiles.

Des itinéraires clairement identifiés permettent de concentrer les passages là où le milieu peut les supporter. À certaines périodes de reproduction ou lorsque les conditions météorologiques rendent le terrain très vulnérable, une fermeture temporaire peut être nécessaire.

Les événements de masse exigent une vigilance particulière. Course nature, trail, compétition nautique ou rassemblement cycliste peuvent générer transport, déchets et forte pression ponctuelle. Un cahier des charges précis peut agir sur la mobilité des participants, les ravitaillements, l’eau, les déchets, la restauration, le balisage réutilisable et le nombre de concurrents.

Les chartes écoresponsables du ministère chargé des Sports reposent précisément sur cette logique : alimentation, mobilité, eau et énergie, déchets, biodiversité, inclusion et mesure des résultats. L’objectif est de transformer l’organisation de l’événement plutôt que de demander uniquement aux participants de « faire attention ».

Enfin, la régulation doit être proportionnée. Une interdiction systématique peut éloigner les citoyens des milieux naturels sans résoudre tous les problèmes ; une fréquentation totalement libre peut dégrader le site. La compatibilité repose sur une gestion différenciée selon la fragilité du milieu, le nombre de pratiquants et le type d’activité.

III. Les sports de nature peuvent contribuer à mieux protéger les espaces qu’ils utilisent

La pratique régulière crée une connaissance concrète du milieu. Un skieur constate l’évolution de l’enneigement, un kayakiste celle des niveaux d’eau, un plongeur l’état des fonds, un randonneur les effets des sécheresses ou des incendies. Cette expérience peut rendre le changement environnemental beaucoup plus tangible qu’un discours abstrait.

Les pratiquants peuvent également devenir des observateurs. Certains dispositifs permettent de signaler des problèmes sur les itinéraires, des conflits d’usage ou des dégradations. Le ministère chargé des Sports valorise par exemple les outils de signalement des sites de pratique et les démarches liées à la biodiversité.

Les clubs et associations peuvent participer à l’entretien de sentiers, à des opérations de nettoyage ou à des actions de sensibilisation. L’enjeu n’est pas de présenter ces opérations comme une compensation automatique de tous les impacts, mais de transformer les pratiquants en acteurs du territoire.

La formation joue enfin un rôle central. Comprendre pourquoi un sentier est fermé, pourquoi une zone humide doit être contournée ou pourquoi certaines périodes sont sensibles favorise l’adhésion aux règles. Une contrainte comprise est plus facilement respectée qu’une interdiction perçue comme arbitraire.

Idée clé : la pleine nature peut devenir un espace d’éducation environnementale lorsque la pratique développe connaissance, attachement au milieu et responsabilité.

Principe : sur un parcours sécurisé et adapté, comparer vélo classique et VAE en relevant perception de l’effort, aisance dans une pente, vitesse à effort confortable et envie de prolonger la pratique.

Public : adultes ou seniors aptes à pratiquer, sous encadrement approprié. L’objectif n’est pas de pousser à l’effort maximal.

Justification documentaire : le document 1 présente le VAE comme un moyen de conserver une pratique cycliste malgré la baisse de vigueur liée à l’âge. L’assistance transforme la relation à la difficulté : elle ne supprime pas nécessairement le pédalage, mais peut rendre accessibles des distances ou pentes qui décourageraient certains pratiquants.

Message pédagogique : le matériel modifie l’accessibilité et l’autonomie. Il peut faire entrer ou rester dans la pratique un public qui n’y serait plus engagé avec le même équipement.

Prolongement critique : discuter coût, poids, entretien de la batterie, sécurité liée aux vitesses et besoin de continuer à adapter la pratique aux capacités réelles.

Principe : comparer plusieurs chaussures sur une situation standardisée : confort ressenti, stabilité, masse, qualité de foulée observée et, si le contexte le permet, allure sur une courte séquence non maximale.

Justification : le document 2 montre deux étapes : amorti par bulle d’air dans les années 1970 puis combinaison mousse/plaque sur des modèles récents. Le matériel peut donc améliorer confort, restitution d’énergie et économie de course.

Débat : à partir de là, les élèves étudient une deuxième question : à partir de quel moment l’innovation modifie-t-elle tellement la performance qu’une réglementation devient nécessaire ? L’athlétisme international réglemente aujourd’hui les chaussures utilisées en compétition et maintient une liste de modèles approuvés.

Intérêt : cette proposition met en évidence que le matériel agit simultanément sur performance, sécurité, marché sportif et équité compétitive.

Principe : construire une présentation ou une séance de découverte comparant contraintes matérielles d’une planche rigide et d’un SUP gonflable : transport, rangement, mise en œuvre, stabilité et diversité des usages.

Justification documentaire : le document 3 montre que l’innovation du matériel accompagne la diffusion rapide du SUP vers le grand public. Une planche plus facile à transporter ou stocker change la possibilité même de pratiquer pour une personne vivant loin d’un espace de stockage adapté.

Effet sur les usages : le matériel soutient l’apparition de plusieurs formes : balade, compétition, surf, puis fitness ou yoga. Une innovation peut donc faire émerger de nouveaux marchés et de nouveaux publics, notamment seniors ou femmes dans le document.

Analyse : les élèves doivent distinguer trois effets : rendre possible, rendre plus facile et améliorer la performance. Tous les matériels n’agissent pas de la même manière.

Principe : créer un cycle de six à huit semaines avec des séances collectives accessibles à plusieurs niveaux : échauffement commun, ateliers avec variantes, partie principale puis retour au calme.

Justification : le document 1 montre que le groupe peut renforcer motivation et lien social. Pour la santé, cette dimension est importante : pratiquer régulièrement dans un environnement plaisant et sécurisant aide à maintenir l’activité.

Mais le collectif ne signifie pas même charge pour tous : chaque exercice comporte plusieurs niveaux d’intensité. Le pratiquant choisit selon sa condition, son expérience et les éventuelles recommandations professionnelles.

Public senior : l’activité régulière reste bénéfique avec l’âge. Les recommandations actuelles insistent aussi sur la force et l’équilibre afin de préserver les capacités fonctionnelles et réduire le risque de chute.

Indicateurs : assiduité, perception de l’effort, bien-être après séance, progression fonctionnelle et absence de douleur anormale.

Principe : choisir quelques données adaptées à l’objectif : durée de séance, fréquence cardiaque, allure, nombre de pas ou perception de l’effort, puis observer les tendances plutôt que chaque chiffre isolé.

Justification documentaire : le document 2 présente les montres comme des outils capables de suivre performance et indicateurs liés à la santé. Elles peuvent aider un pratiquant à quantifier sa régularité et à éviter de transformer chaque séance en effort maximal.

Exemple : une personne préparant une course distingue séance facile et séance intense. Les données de fréquence cardiaque peuvent compléter les sensations mais ne remplacent pas l’écoute du corps ni l’avis d’un professionnel lorsqu’un problème de santé existe.

Protection des données : certaines mesures sportives peuvent devenir des données sensibles de santé selon leur usage. La CNIL rappelle qu’une collecte doit être pertinente, proportionnée et clairement expliquée lorsque des organismes utilisent ces informations.

Limite : une montre grand public fournit des estimations dont la qualité varie selon la mesure et le contexte. Elle ne doit pas être utilisée seule pour établir un diagnostic médical ou prendre une décision urgente.

Principe : avant une sortie ou un séjour, réaliser un module obligatoire : freinage, position, franchissement simple, lecture du terrain et règles de priorité, puis contrôle du vélo et des protections.

Justification : le document 3 rappelle que certaines pratiques exposent à des traumatismes importants. La prévention doit donc porter simultanément sur le comportement, le niveau technique et le matériel.

Équipement : casque correctement ajusté, gants et, pour le VTT de descente ou l’enduro, protections adaptées telles que casque intégral, genouillères, coudières et protection dorsale selon les recommandations de sécurité.

Vérification du vélo : freins, pneus, serrages, direction et état général. Pour une assistance électrique, niveau de charge et comportement spécifique du vélo sont également vérifiés.

Choix du parcours : commencer sur une difficulté compatible avec le niveau réel. La progression technique précède l’augmentation de la vitesse et de la difficulté.

Organisation : ne pas rouler isolé sur un terrain engagé, connaître les modalités d’alerte, emporter le matériel nécessaire et adapter la sortie aux conditions météo.

Plutôt que d’opposer « sport bon pour la santé » et « sport dangereux », une action peut réunir les deux dimensions : séance collective, atelier d’utilisation raisonnée des données, prévention des blessures, récupération, sommeil et identification des signes qui doivent conduire à réduire l’effort ou consulter.

Le message central devient : la santé se développe par une activité régulière adaptée, et se préserve par une gestion intelligente de la charge et du risque.